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GENNAIO E' ARANCIA

GENNAIO E' ARANCIA

Gennaio è proprio il mese in cui le arance vengono raccolte e arrivano poi sulle nostre tavole con il loro profumo e la loro energia.
Ricca di minerali e vitamine è utilissima per rafforzare il nostro sistema immunitario diventando così un'alleata indispensabile nei mesi freddi per contrastare raffreddori e raffreddamenti.

La vitamina che spicca fra tutte è la vitamina C . 

- stimola le nostre difese immunitarie
- facilita l'assimilazione del ferro
- riduce il danno provocato dal consumo di prodotti contenenti troppi conservanti
- protegge la pelle dalla radiazioni solari
- è fondamentale nella sintesi di collagene e di molti ormoni 

La dose giornaliera affinchè tutti questi effetti siano assicurati è di 1 grammo al giorno per gli adulti,
il modo migliore per assumerla è portandola sulle nostre tavole quotidianamente, ma in situazioni di stress dove ce ne serve davvero tanta o quando non riusciamo ad alimentarci nel modo corretto possiamo introdurla con gli integratori.
Fate attenzione a quale vitamina C acquistate, perchè è una vitamina molto delicata che si deteriora facilmente diventando così inutile.
Assicuratevi che sia di estrazione vegetale, che sia in un vasetto che la protegge dall'ossidazione e che rispetti alti standard di qualità.

Questi due integratori selezionati e testati per voi dalla Farmacia del Montello:

 

 

 

 


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